Анна Семенович приняла участие во встрече, посвященной здоровому похудению
1 апреля в Петербурге в видовом ресторане Osoba Gastronomic Panorama в историческом доме Гансена на Невском проспекте состоялся паблик-ток на тему «Здоровая стройность и эволюция стандартов красоты» с участием специалистов по борьбе с лишним весом: врачей, психологов, экспертов в области фармацевтики, журналистов и блогеров, освещающих темы здоровья. Особенно актуальная для весны беседа была посвящена тому, как делать снижение веса эффективным, комфортным, комплексным и не травматичным для физического и психического здоровья человека. Специальным гостем стала звезда шоу-бизнеса — певица, актриса, телерадиоведущая и мастер спорта международного класса по фигурному катанию Анна Семенович. Она поделилась своим опытом борьбы за стройность длиной, без преувеличения, в жизнь.
— С трех лет я профессионально занималась спортом, — рассказала Анна Семенович, — Гимнастки, фигуристки всегда голодают. Много лет я постоянно голодала. Помню состояние, когда после нескольких часов тяжелых тренировок ты видишь яблоко, красное, помытое, которое лежит на столе, тянешь к нему руку… и убираешь. «Нет, если я съем это яблоко, я поправлюсь!» И ложишься спать абсолютно голодная, выпив только горячей воды, чтобы как-то себя успокоить. Неудивительно, что,когда я оставила спорт, я поправилась сразу на 20 килограммов. Я заедала пельмени мороженым, как мясорубка, вкидывала в себя все, до чего могла дотянуться…
По словам звезды, она испробовала много способов похудеть – диеты, нагрузки, голодание — и в конечном итоге все они перестали работать.
— Я нашла хорошего специалиста, сдала анализы, и у меня нашли инсулинорезистентность. Конечно, я была дико расстроена этим диагнозом. Врач мне объяснил, что это бывает, если родители страдают сахарным диабетом. А он есть у моего папы. Преддиабет, такая же инсулинорезистентность, есть у моей мамы. Действительно: после 40 лет генетика может заявить о себе.
Эндокринолог назначил артистке «Семавик» — это российский аналог широко известного датского препарата «Оземпик». Препарат незаменим в лечении диабета второго типа, ожирения, инсулинорезистентности. За год применения «Семавика» Анна Семенович избавилась от 7 килограммов лишнего веса, нормализовала уровень глюкозы в крови и значительно улучшила свое физическое состояние. Люди с инсулинорезистентностью обычно страдают от повышенной утомляемости, неуемного аппетита, перепадов настроения.
— Конечно, нужно начинать с «головы», с принятия себя, с общения с психологом, — считает Анна Семенович, — принятие себя это не значит только красиво наряжаться и ходить в салон красоты. Я верю в то, что наши мысли организуют нашу судьбу. Принимать и любить себя – это, в первую очередь,следить за своим здоровьем.
Анна Семенович – одна из немногих звезд, кто не только не скрывает применение «инъекций стройности», но и пропагандирует комплексный и осознанный подход к их использованию под контролем эндокринолога. Именно на этом настаивают и специалисты.
— Еще не так давно одной из основных проблем человечества была артериальная гипертензия, — отметил Роман Драй, директор научно-исследовательского центра ГЕРОФАРМ и один из создателей «Семавика», — Миллионы людей страдали от повышенного давления, пока в нашу жизнь не вошли препараты для контроля артериального давления. Люди принимают их на протяжении всей жизни и чувствуют себя значительно лучше. Сами по себе «таблетки от давления» — не панацея, без соответствующего отношения к своему образу жизни, режиму, привычкам. Так же нужно относиться и к препаратам для контроля уровня сахара и снижения веса. Это та помощь, которая должна привести к постепенному переходу на здоровый образ жизни, здоровый образ питания.
Эксперты также отметили, что для назначения таких препаратов необходимы медицинские показания. А именно – инсулинорезистентность, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания. Когда пациенты приходят с пожеланием просто «сбросить пять килограммов», врачи рекомендуют скорректировать питание и физические нагрузки.
— Мы никогда не назначаем препарат просто по желанию пациента, — говорит эндокринолог, к.м.н., доцент кафедры СПбГУ Дина Реброва, — Мы получаем результаты анализов, подбираем дозировку, следим за тем, как работает препарат, какие дает побочные эффекты. Если что-то идет не так, мы корректируем назначение, это позволяет нам почти полностью избавиться от побочных эффектов. Но, конечно, все работает только в комплексе с коррекцией образа жизни, иначе, стоит отменить препарат, немедленно последует «откат».
Ведущий вечера, журналист и историк Роман Герасимов, представил краткий экскурс в историю стандартов красоты — от доисторической Венеры Виллендорфской до современных топ-моделей. И отметил, что сегодня мы одинаково далеки и от ожиревших красавиц Рубенса, и от «героинового шика» 90-х. В наши дни красота неотделима от здоровья.
И все же чудесное похудение остается Главный редактор портала Stroynee.pro Марина Рыкова рассказала о результатах опроса на портале, в котором приняли участие более 34 тысяч человек, 87% из которых имеют индекс массы тела выше нормы. 46% опрошенных назвали своей главной задачей – избавиться от «проблемных зон». Значительно меньше – 37% людей назвали целью похудения заботу о своем здоровье. 23% высказали желание «похудеть быстро», а 15% «похудеть, ничего не делая».
— Огромное количество людей лелеют мечту похудеть внезапно, чудесным образом. Но также очень много и тех, которые предпринимают усилия на уровне расстройств пищевого поведения. У меня самой очень большой опыт в этой связи. Я худела на 40 килограммов посредством экстремальных диет и изнурительного спорта, пробовала другие экстремальные методики. Очень важно транслировать идеи именно здорового похудения. Когда контролировать вес нужно не на короткой дистанции, а на протяжении всей жизни. Постепенно при поддержкеспециалиста-эндокринолога, и зачастую и психолога, переходить на здоровые пищевые привычки и умеренную физическую активность. Именно такой мягкий подход приведет к результатам.
Хедлайнер беседы – Анна Семенович – обратила внимание на то, что расстройства пищевого поведения и образа жизни свойственны людям, склонным критиковать себя и казнить за любые недостатки.
— Проблема в том, что мы себя не любим. Ругаем себя за все – вот, я не так выгляжу, не так готовлю, не так себя веду, и похудела всего лишь на два килограмма. А надо себя благодарить! Говорить себе – какая я красивая! Как я замечательно сварила яйцо на завтрак! И я уже похудела на целых два килограмма, то ли еще будет!
фото: Павел Галактионов
