ИМА-ПРЕСС

ВОЛОГДА. Забег пройдет 25 июня. Участники активно готовятся к непростому испытанию. Ребята пробовали выполнить основные упражнения дисциплины кроссфит, отрабатывали те навыки, которые пригодятся во время забега, сообщает сайт администрации г.Вологды.

«Мы подготовили несколько этапов к командному забегу «Прочнее стали» – все они по-своему интересные, сложные и требуют определенных навыков. Поэтому мы проводим серию тренировок для участников забега, чтобы ребята смогли понять, что их ждет на самих соревнованиях, проверили себя и задали интересующие вопросы тренеру», – рассказала менеджер Молодежного центра «ГОР.СОМ 35» Алена Ступихина.

Во время тренировки команды, например, передвигали огромную шину весом около 200 килограммов. Это упражнение хорошо известно спортсменам, занимающимся силовым экстримом. Оно позволяет работать над всем телом одновременно и развивает физическую форму атлета. Еще один базовый элемент кроссфита – «берпи». Это комплекс, состоящий из приседаний, прыжков и отжиманий. В основе всех упражнений – привычные для человека движения, но с каким-то усложнением.

«В жизни вы приседаете, бегаете, куда-то взбираетесь, и все это используется у нас в кроссфите. К тому же мы применяем упражнения из олимпийских видов спорта. Тяжелые предметы мы поднимаем при помощи изучения тяжелой атлетики, выносливость развиваем с помощью легкой атлетики, используем гиревой спорт и так далее», – прокомментировала сертифицированный тренер по кроссфиту Эльвира Нифантьева.

Участникам командного забега «Прочнее стали», генеральным партнером которого является сеть спортивных клубов «Система-Фитнес», предстоит пройти трудный маршрут. Тем не менее, на участие в проекте заявились уже 15 команд.

«Эмоций очень много. Мы пришли на тренировку и думали, что мы в хорошей физической форме, но тренер доказал нам, что еще есть к чему стремиться. Очень понравилось, будем принимать участие и хотим победить, все-таки доказать, что мы сильные», – поделился участник командного забега «Прочнее стали» Данила Токарев.

Командный забег «Прочнее стали», организованный Молодежным центром «ГОР.СОМ 35», пройдет в рамках масштабного городского проекта «Здоровый Я – здоровый город» и под эгидой «пятилетки здоровья», объявленной Главой Вологды Евгением Шулеповым.