ИМА-ПРЕСС

Иногда кажется, что есть люди, которые видят окружающих насквозь. Они по одной паузе понимают, что собеседник что-то недоговаривает, по интонации угадывают настроение, а в незнакомой компании почти сразу замечают кто с кем дружит, кто кого недолюбливает и кто только делает вид, что чувствует себя уверенно. Они без труда вычисляют обман и игру, а помогает им в этом хорошо развитые интуиция и наблюдательность.

Именно эти качества понадобятся звездам в новом вокально-игровом шоу ТНТ «Игра вслепую». Участники разделятся на две команды и попробуют угадать, кто поет перед ними — настоящая звезда или ее вокальный двойник. Задача непростая: подражатели умеют идеально копировать голоса знаменитостей.

И в жизни научиться замечать больше и слышать внутренний голос тоже возможно. Нужно только прокачать свою интуицию и развить наблюдательность.

Перестаньте смотреть на мир на автопилоте

Попробуйте вспомнить дорогу, по которой ходите каждый день. Какого цвета дверь соседнего дома? Что написано на вывеске у магазина? Сколько окон на первом этаже здания напротив? Скорее всего, ответить сразу не получится — хотя вы проходили мимо сотни раз. Мозг любит экономить силы и быстро переводит привычные действия в режим автопилота: ноги идут, глаза смотрят, но внимание уже где-то далеко — в рабочем чате, вчерашнем разговоре или мыслях о том, что приготовить на ужин. Из-за этого можно годами жить в одном районе и однажды с удивлением обнаружить красивую лепнину на доме, мимо которого проходишь каждое утро.
Наблюдательность начинается с привычки хотя бы иногда смотреть по сторонам.

Как тренироваться: устройте себе игру «Пять деталей». В любом знакомом месте — в кафе, лифте, офисе или собственном дворе — найдите пять вещей, которых раньше не замечали. Странная надпись, необычная обувь прохожего, новый звук или запах. Потом попробуйте восстановить эти детали в памяти. Со временем мозг привыкнет собирать больше информации сам, без специальной команды.

Доверяйте первому впечатлению, но проверяйте его

Иногда мы заходим в комнату и сразу чувствуем: здесь что-то не так. Или знакомимся с человеком, который говорит правильные слова и улыбается, но внутри все равно появляется легкое беспокойство. Откуда оно, объяснить трудно. Поэтому мы и отмахиваемся. А зря: мозг вполне мог заметить то, что сознание еще не успело сформулировать — слишком долгую паузу, неестественную улыбку, изменение голоса, несоответствие между словами и жестами. Из таких крошечных сигналов и складывается то самое «что-то здесь не так». Но интуиция — не всегда доказательство. Первое впечатление может оказаться точным, а может быть результатом плохого настроения, прошлого опыта или предубеждения. Вот почему внутренний голос полезно учиться понимать, а не просто слушать.

Как тренироваться: перед небольшой бытовой ситуацией зафиксируйте первое предположение. Кто сейчас звонит? Какой фильм понравится другу больше? Что выберет человек, которого вы хорошо знаете? Не анализируйте — запишите первый ответ, потом сравните с реальностью. Через несколько недель станет понятнее, где ваша интуиция действительно работает, а где вы ошиблись.

Учитесь слушать не только слова

Мы привыкли считать, что разговор — это прежде всего слова. Но «все нормально» можно сказать десятком разных способов, и только один из них действительно будет означать, что все нормально. Темп речи, паузы, громкость голоса, взгляд, жесты, положение тела — порой они рассказывают больше, чем длинный монолог. Вспомните, как легко мы понимаем настроение близкого человека по одному короткому «ясно». Формально в этом слове ничего особенного нет. Но мы слышим интонацию, и уже знаем: кажется, сейчас будет не очень ясно. Наблюдательность растет, когда начинаешь замечать несоответствия: человек говорит, что рад встрече, но отводит взгляд. Уверяет, что спокоен,  а пальцы постукивают по столу. Отвечает «конечно», но пауза перед этим была слишком долгой. Это не значит, что он врет. Но означает, что стоит быть внимательнее.

Как тренироваться: посмотрите несколько минут знакомого фильма или интервью без звука. Попробуйте определить отношения между людьми и их настроение — только по мимике и движениям. Потом включите звук и проверьте себя. Затем сделайте наоборот: отвернитесь от экрана и слушайте только голоса. Такое упражнение быстро показывает, сколько информации мы обычно пропускаем.

Давайте мозгу немного тишины

Интуиции трудно что-то подсказать человеку, который занят каждую свободную секунду. Просыпаемся — сразу тянемся к телефону. Идем по улице — в наушниках. Едим — под сериал. Засыпаем — под видео. Даже двухминутное ожидание лифта кажется невыносимым, если в руке нет экрана. Проблема в том, что мозгу тоже нужна пауза без новой информации: именно тогда он сортирует накопленные впечатления, связывает детали и порой выдает решение, которое мы потом называем внезапным озарением. Наверняка знакома такая ситуация: весь вечер бьешься над проблемой — безрезультатно, а утром, по дороге на работу, ответ вдруг приходит сам. Не потому, что за ночь случилось чудо. Просто мозг продолжал работать без вашего участия.

Как тренироваться: постарайтесь выделить хотя бы десять минут в день без телефона, музыки и разговоров. Пройдитесь вокруг дома, посидите у окна или просто спокойно выпейте чай. Есть вопрос, который не дает покоя? Сформулируйте его и не требуйте немедленного ответа. Иногда лучшее, что можно сделать для внутреннего голоса — наконец перестать его перебивать.

Заведите дневник маленьких догадок

У интуиции есть одна особенность: удачные попадания мы помним, а промахи — забываем. Угадали, кто звонит — «Я так и знал!». Не угадали — через пять минут уже и не вспомним. Поэтому человеку легко убедить себя как в наличии сверхъестественного дара, так и в полном отсутствии чутья. Ведите записи — фиксируйте все до мелочей: почему решили пойти другой дорогой, что почувствовали перед важным разговором, какое первое впечатление произвел новый человек. Со временем обнаружится собственный «язык» интуиции.

Как тренироваться: разделите страницу на три части: «Что я почувствовал», «Что решил» и «Что произошло на самом деле». Через месяц перечитайте записи и сравните догадки с реальностью. Вполне может выясниться, что внутренний голос давно с вами разговаривает. Просто раньше вы не слушали.

Интуиция и наблюдательность учат чуть внимательнее относиться к миру, замечать детали и не принимать первое очевидное объяснение за единственно верное. 

Иногда голос действительно принадлежит звезде. А иногда перед вами настолько убедительный двойник, что отличить правду от игры можно лишь по едва заметной детали. Именно это предстоит сделать участникам нового вокально-игрового шоу ТНТ «Игра вслепую». Победит тот, кто сумеет распознать обман и не позволит соперникам себя запутать.

Смотрите новое шоу «Игра вслепую» по субботам в 21:00 на ТНТ!