Марш в красном. В добром, здоровом…
ПЕТЕРБУРГ. 23 мая в Международной Академии музыки Елены Образцовой состоялась весенняя акция «Марш в красном». В ней приняли участие около 200 женщин из Петербурга, Москвы, республик Карелия, Коми и других регионов Северо-Запада.
Традиционное петербургское мероприятие в поддержку здорового образа жизни проводится ежегодно, нынче уже в 12-й раз, и провозглашает моду на здоровье. В этом году оно прошло при поддержке Союза женщин России и было приурочено к Дню города – Дню основания Санкт-Петербурга.
Как известно, красный цвет – женщинам к лицу, уже только его тон создает праздничное настроение. Но красный – это и цвет тревоги, внимания к своему здоровью, заметила, открывая Марш, ректор Социально-экономического института, председатель петербургского отделения «Союз женщин России – Женский альянс», амбассадор Санкт-Петербурга Елена Калинина. Инициатор акции подчеркнула, что цель мероприятия – просветительская, его атмосфера – теплая, дружеская, спикеры – высочайшие специалисты в области здравоохранения и давние друзья «Женского альянса».
В повестке дня предыдущих маршей были темы, посвященные сердечно-сосудистым и другим наиболее тревожным заболеваниям: «Мое сердце», «Я и мои сосуды» и т.д. Марш-2022 посвятили главной угрозе двух последних лет – Covid-19. В мероприятии приняли участие известные петербургские ученые, психологи, опытные практикующие врачи.
Академик Российской академии наук, в недавнем прошлом – директор Центра СПИД, доктор медицинских наук Николай Беляков выступление на Марше посвятил не только борьбе с ковидом. Профессор, представив свою книгу «По следам мировых эпидемий», сделал целый экскурс в природу вирусов, напомнив об эпидемиях инфекционных заболеваний прошлого столетия и их тяжелых последствиях.
«И сегодня в борьбе с инфекциями мы себя иногда нередко переоцениваем, мол, реки поворачиваем вспять, справимся и с вирусами, – сказал академик. – Но ковид – вирус не совсем правильный, развивается не по правилам, имеет большую мутацию. Он истощается и возрождается в новом качестве. Поэтому в начале пандемии все были одинаково беспомощны. Были ошибки, в частности, широкое применение антибиотиков в борьбе с ковидом, были тяжелые осложнения. Мы и сегодня можем не знать о его последствиях».
О том, что Covid-19 до конца не изучен, коварен, может приобретать новые формы и штаммы и даже надолго оставаться в организме, говорила и врач высшей квалификации, доктор медицинских наук Лидия Хорошинина. По мнению профессора, так называемый лонг-ковид – это состояние, когда вирус не уходит, а циркулирует в организме. Болезнь становится хронической, и число ее носителей становится все больше.
Какие советы услышали от именитых специалистов участники Марша? Не заниматься самолечением, доверять специалистам, выполнять их рекомендации, иметь в аптечке гриппферон и гастропротектор ребамипид-СЗ – рекомендовали практикующие врачи.
Профессор СПбГУ Ринад Минвалеев рекомендовал – и показал, специальные дыхательные практики, адаптированные из йоги для реабилитации после перенесенной коронавирусной инфекции. Призвал вспомнить старое оружие против нового коронавируса — обычная солодка, оказывается, может им стать – она снижает размножение вируса, особенно в сочетании с имбирем.
Автор проекта «В поисках утраченных знаний», организатор более 70 международных научно-исследовательских экспедиций Ирина Архипова продемонстрировала на собственном примере те упражнения, которые в свое время помогли ей справится с тяжёлыми пневмониями и оказались эффективными после ковида.
Не пренебрегать экологией, не чувствовать себя разбитой лодкой, которая никуда не плывет, восстанавливать свою ресурсность постепенно и последовательно, по жемчужинке собирая маленькие радости– советовала доктор психологических наук, профессор Оксана Пикулева.
Ученый-физик, глава комитета по высшей школе мэрии Санкт-Петербурга Алексей Ельяшевич порассуждал о здоровье во всех его смыслах – телесном, духовном, психологическом и социальном. И, исходя из своего богатого житейского и профессионального опыта, назвал самое дешевое лекарство – улыбку, смех. После призвал участниц Марша чаще этими лекарствами пользоваться.
Оптимистичным был и итог выступления академика Белякова: «В ходе пандемии вирус все же истощается. А человек разумен и прагматичен. Пандемия закончится – так устроен мир!». По-настоящему праздничным мероприятие сделали солисты эстрадно-джазового направления Академии Елены Образцовой, выступавшие под занавес Марша в красном. Молодость, талант, великолепные голоса стали еще одной яркой краской вечера.
Эффектное — с одной стороны, весьма и весьма продуктивное и полезное — с другой, мероприятие прошло при поддержке Союза женщин России и приурочено к Дню города – Дню основания Санкт-Петербурга.
